"Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, Dinge zu tun, die man nach Meinung anderer Leute nicht fertig bringt".
Marcel Aymé

Konzentration

Kon·zen·t·ra·ti·on
/Konzentratión/
 
Substantiv, feminin [die]
 das Konzentrieren / "die Konzentration aller Kräfte, Gedanken auf das Finden einer Lösung"

Das kennen wir wohl alle: eine wichtige Hausaufgabe muss fertig werden, die nächste Klassenarbeit steht an und es gelingt dir einfach nicht, dich zu konzentrieren!? Konzentration ist ein echt komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Neben der täglichen Ablenkung zu Hause spielen ausreichend guter Schlaf, genug Sauerstoff, ausreichend Flüssigkeit aber auch das, was wir essen und noch einiges mehr eine wichtige Rolle.

Im Coaching gibt es verschiedene Möglichkeiten, an deiner Konzentration zu arbeiten, Konzentrationsmonster zu entlarfen und Konzentrationsfähigkeit aufzubauen :)